上火是很常见的问题，很多人能察觉到自己上火，但分不清是哪种火。体内的火气旺盛，要分清是肝火旺，还是心火旺，这样才能够对症调理。那么心火旺和肝火旺有什么区别呢？

　　肝火旺最大的问题就是脾气暴躁，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状。值得注意的是，薄荷并不适合产妇及小婴儿使用，应尽量避免。

　　食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。