现代医学养生 / 养生常识

刮痧疗法的功效与技巧

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，以中医理论为基础，用器具(牛角刮痧板)在皮肤相关部位刮拭，可达到疏通经络、活血化瘀之目的。经常刮痧，能起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用，是一种简、便、验、廉的方法。

刮痧功效
    1．促进代谢：刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。
    2．舒筋通络：现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
    3．调整阴阳：中医强调机体的阴阳平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善．和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
    4．治疗慢性病：在临床上用刮痧疗法治疗效果十分显著的疾病有：支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肝硬化、胆囊炎、胆结石、肾功能不全、尿毒症、细小的及泥沙样的尿路结石、痛风、类风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出、肩周炎、重症肌无力、慢性腰肌劳损、视力下降、耳呜、耳聋、亚健康、更年期综合征、冠心病、心脏供血不足、高血压、甲亢、阳痿、妇科杂病等。

刮痧技巧
    刮痧的工具和操作技巧对于治病的疗效有着直接且十分重要的作用。

一、刮痧的工具与介质
    1．工具：主要采用牛角制成的刮痧板，多为长方形，边缘圆润、光滑。牛角具有一定的清热解毒等药用功效。用牛角刮痧板操作可加强治疗作用和疗效。
    2．介质：介质通常用刮痧排毒油，具有活血祛寒、散瘀消积、通经疏络之效。

二、刮痧的操作技巧
    1．刮痧板运用技巧：刮痧板应与人体皮肤呈60度或90度角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心并尽量向外周扩大其范围。
    2．刮痧时力度与速度的技巧：刮痧操作关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。在刮拭操作时，要注意观察局部皮肤的情况。

近期更新