吸烟多的人吃什么养生？长期吸烟怎么养生？

　　吸烟者可用5克桔梗可以配上5克百合、3克菊花、3克炙甘草以及一枚胖大海，然后再放上几块冰糖，装成一个个小茶包。

　　这副药茶的作用：

　　1、吸烟者日常养生使用

　　2、可以改善因长期吸烟导致的咽喉炎

　　3、凡是跟说话有关的行业，像老师、讲师、播音员、主持人、歌唱家等都可以用这个方子来养咽润嗓。