现代医学养生 / 养生常识

慢支 按压镇咳 拍打顺气

寒冷季节是慢性支气管炎(简称慢支)发病的高峰时期，护理慢支病人时，可根据其不同的情况，采取相应的措施，不但有助于病情尽快康复，还可大大减轻病人咳喘痛苦。

按压镇咳

老人如果阵阵咳嗽不止，感到有痰堵塞在喉部不易咳出，或者感到气短不能平卧，可以用大拇指按压颈根部，胸骨上缘的小凹处。拇指垂直于胸部按压，以出现酸胀感为宜。每次按压要持续 2～3秒钟，按压10次，可以起到镇咳平喘的作用。

拍打顺气

如果出现呼吸不畅、胸内烦闷时，可以用拍打按摩的方法，达到宽胸顺气的作用。方法是：两手交替摩搓胸部，由一侧肩部自上而下呈斜线搓至另一侧肋下角处，两手各重复10次。然后两手自两侧肩部自上而下拍打胸部，拍胸时掌心要中空，用力不可过大：从上到下拍打一遍记为一次。两侧胸部各拍10次。家人两手掌心中空，置于背部脊柱两侧，老人呼气时由里向外拍打，拍打时老人含胸将背部稍向前屈；待再次呼气时，由外向内拍打，并将背部挺直。这样重复10次。

嚼服姜片

慢性支气管炎病人“弱不禁风”，最易受寒而发病。为了预防慢支的发作，最简单的方法是嚼服姜片。根据现代药理分析，姜主要含有姜辣素、龙脑、姜醇、柠檬酸等成分，这些挥发油成分具有祛风散寒，预防呼吸道感染的作用。另外，姜还具有兴奋血管运动中枢交感神经的作用，可增强气管黏膜细胞的纤毛运动，有利于痰涎排出。可在早上起床后含1片姜，待辣味消失后，将姜片嚼服。

补充营养慢性支气管炎病人要适时补充必要的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。寒冷季节可吃一些含热量高的肉类暖性食物(如羊肉) 以增强御寒能力。 (许新民)  

近期更新