现代医学养生 / 养生常识

高血压病兼高腊血症的中医食疗

高血压病与高脂血症密切相关，血脂 的增高往往使原有的高血压病加重。高脂 血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分， 脂肪组织的增多提高了人体对血液的需 求，增加了心脏和血管的负担，人体必须 升高血压，才能满足机体的供血需求。胆 固醇等脂质存在于各脏器的细胞内，包括 心脏，能减弱心肌的收缩力，降低高血压 性心脏病患者的心功能代偿能力，导致心 功能不全的过早出现。

现代中医学认为：高血压病并发高脂 血症的发生，主要与机体阴阳平衡失调而 导致气滞血瘀、痰浊内生等因素有关。高 血压病合并高脂血症除了药物治疗外，饮 食的调养也很重要，在日常生活中宜多选 择食用有降血脂作用的食物。现给大家介 绍几则降压降脂的食疗方。

一、石韦大枣汤石韦15克，大枣6 克。石韦用清水洗干净，大枣掰开。将石 韦、大枣加水浸没后，先旺火后小火，煮沸 20分钟左右。过滤去药渣，饮汤吃枣。每天 1剂，早、晚各食1次。可利尿除热、降压降 脂，适用于原发性高血压病伴肥胖、血脂 偏高者。

二、山楂肉桂汤 山楂15克，肉桂6 克，红糖25克。山楂洗净备用，锅中加适 量水，放入山楂和肉桂，用小火煲30分 钟，去药渣加红糖即可，温服。此汤可温。肾 壮阳、通经脉、祛寒止痛、和中散寒、温经 活血，适用于高血压病属中阳不足型，症 见胃寒冷痛、手足寒冷、夜尿频多者。对高 脂血症偏阳虚者有良效。

三、山楂梅菊茶山楂30克，乌梅12 粒，白菊花15克，白糖适量。山楂、白菊 花、乌梅洗净，沥干备用，将山楂、乌梅放 人锅中加水煮沸，然后用小火煲1小时。 加白菊花继续煲15分钟，最后放入糖即 可饮用，每天1剂。可生津降压、消食降 脂、强身健体，适用于肝阴不足所致血压 增高、视力下降、两胁不舒、头痛头晕等。

四、山楂莲子汤。山楂20克，莲子1 克，白糖适量。莲子洗净去芯，山楂洗净{ 用。莲子用沸水煮20分钟，然后下山楂 中火煮30分钟。放白糖再煲5分钟，待l 溶化即可。可降脂降压、活血消积、宁心j 神，适用于高血压病伴失眠、血脂增高者

五、三七首乌粥三七5克，何首乌 30克，大米0．1公斤，大枣2枚，白糖适 量。将三七、何首乌洗净，放入砂锅内加 煎取浓汁。将大米、红枣、白糖放人砂 中，加水适量，先煮成稀粥，然后放入 汁，轻轻搅匀，小火烧至翻滚，见粥汤稠 停火，盖紧锅盖焖5分钟即可。早晚餐 热顿服。可强心、降脂、降压，适用于高血 压病兼高脂血症伴有胸闷、心绞痛、头晕 眼花、舌暗有瘀斑、脉细涩者。 曹妙雪  

近期更新