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脾与容颜 中医养脾方法

美容、化妆、减肥、健身……女人们天生为了美丽而忙碌。可是，古老的中医却说，人类外表的美丽与身体内部的脏腑、经络、阴阳气血有着密切的联系。中医认为“脾主运化”，脾胃功能好的女性，如果能消化吸收饮食中的水谷精微，也就是营养物质，并能转输至全身,脸色看起来就会很滋润。

脾与容颜
　　脾为后天之本，脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾胃失调，气血津液不足，不能营养颜面，就会使人精神萎靡，面色淡白萎黄，没有光泽。

养脾方法1：中药驻颜方：当归
　　当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新的功效，因此对于因血虚所致的面色无华有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽，滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

养脾方法2：避免思虑过多
　　中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。
　　脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。

养脾方法3：长夏要防湿邪
　　中医认为“脾与长夏相应”，长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。

●特别注意
　　脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，就需要请中医辨症查清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其他症随之而起，得不偿失。

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