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现代医学养生
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养生常识
补血养颜牛展汤
2021-05-04
养生常识
用料 牛展500克,杞子50克,淮山50克,肉30克,水8碗,姜2片,盐1/2茶匙。 作法 ①肉浸洗干净。 ②牛展洗净切厚片。 ③将所有材料洗净后,放入煲中煮滚,改用文火煲5/2小时,落盐即成。 说明 妇女坐月子期间,身体虚弱,致精神不振,心悸不安,难以安睡,要调理身体,可用淮山、把子、肉煲牛展汤作食疗,饮用能补气血、养颜强体,最适合产妇食用。 肉又名圆肉,有固本培元、安神补血功用。核有止血功能。 牛展有补虚、补脾、益气强身作用。 患伤风感冒者不宜饮用此汤。
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