现代医学养生 / 养生常识

冬季易阳痿是何因所致

进入秋冬，人们性致普遍不高。男科医师指出，天气转凉，人体正在为抵御寒冬做准备，性生活确实少了，这是正常现象。但有一点要重视，勃起功能障碍(ED) 患者也增多了。

这主要有两方面原因。一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。二是从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进人“休眠期”。而且秋冬以后，气温下降，血管自然收缩，也会加重ED。

不过与季节有关的ED不会长期影响生活，为了有效预防，男性可适当进补，多吃滋阴壮阳补肾的食物。加强体育锻炼和心理调适也非常重要。如果性爱后经常有明显的腰酸、小便疼痛、射精痛等，应及时就医。 廖强


性爱时背痛宜睡硬床板

80％的人在一生中都遭遇过性爱背痛，就是在性爱过程中出现的背部疼痛，这不仅会降低生活质量，还会降低性生活质量。

硬床板能提供更好的支撑，减少背部在性爱中承受的压力。同时，可以多用几个枕头来支持膝盖和头部，或在腰部垫一个毛巾卷。若丈夫背痛，可以采取女上位，避免过度摇摆的动作。或者将性爱场地移至椅子上，采用坐姿。 张桥恩  

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